ไม่จำกัดเฉพาะพระ นักบวช ชาวพุทธ หรือผู้เคร่งในศาสนาเท่านั้น
แต่สมาธินั้นเป็นของกลางๆ
ที่ใครๆ ก็สามารถปฏิบัติและฝึกฝนได้ และคุณก็สามารถทำได้ด้วย
สมาธิ สามารถฝึกฝนได้ในทุกอิริยาบถ
สังเกตว่าเวลาเราอ่านหนังสือใจเราก็จะเป็นสมาธิ
แต่ถ้าเราอยากให้ใจเราเป็นสมาธิมากขึ้น
เราก็สามารถที่จะฝึกฝนได้
และการฝึกฝนนั้นก็สามารถทำได้
ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน
กินข้าว อาบน้ำ และในทุกๆช่วงเวลา
การฝึกสมาธิยังช่วยทำให้ชีวิตของคุณ
ไม่ว่าจะเป็น เวลาทำงาน อ่านหนังสือ ทานอาหาร ดูทีวี
คุณสามารถมีใจจดจ่อกับเรื่องนั้นๆ
ได้ดีขึ้น
สมาธิยังทำให้คุณสามารถควบคุมจิตใจของคุณได้
ไม่ให้โกรธเคือง
หงุดหงิด หรือน้อยใจได้
และหากคุณฝึกสมาธิมากๆแล้ว
สมาธิก็จะทำให้คุณมีความสุขจากความสงบความบริสุทธิ์ของใจ
ใจของคุณจะคิดแต่เรื่องดีๆ พูดแต่เรื่องดีๆ ทำแต่เรื่องดีๆ
และถ้าทุกๆคนในโลกพร้อมใจกันทำสมาธิจนได้พบกับความสุขความสงบแล้ว
สันติภาพที่แท้จริงก็จะเกิดขึ้น
โลกจะไม่มีการเข่นฆ่ากัน ไม่มีสงคราม
จะเป็นโลกที่มีแต่ความสงบสุขด้วยความสุขจากสมาธิ
สมาธิ คือ วิธีการนำไปสู่ความสงบภายใน
มีขั้นตอนชัดเจน เรียบง่าย
สามารถปฏิบัติได้ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย
ทุกระดับการศึกษา ทุกระดับสถานะสังคม
สุขจากการนั่งสมาธิ
ตอบลบ